小葱拌牛肚
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2010-01-10 22:25:13
小学家长最新升学资料下载食谱原料:
主料：牛肚250克
辅料：小葱10克
调料：酱油5克,盐3克,味精2克,醋5克,花椒3克,植物油10克
制作方法:
1.牛肚洗净煮熟煮透切细丝;
2.小葱切2厘米长的段;
3.油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用;
4.熟牛肚丝加小葱段，加盐、酱油、味精、少许醋和花椒油拌匀即成。
适用人群:
产后妇女
健康提示:
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
