藏红花蒸蛋
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2010-01-10 22:33:54
小学家长最新升学资料下载食谱原料:
鸡蛋150克,西红花10克,植物油10克,盐4克,淀粉(玉米)5克
制作方法:
1.将鸡蛋磕入碗中，加入水、精盐、淀粉搅拌均匀，倒入玻璃汤碗内，上锅蒸熟;
2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
3.炒锅注油烧热，添入鸡汤、放入藏红花(番红花)烧开;
4.小火熬至汤色发黄，加入精盐，用湿淀粉勾芡，浇在鸡蛋黄上即可。
适用人群:
产后妇女
健康提示:
鸡蛋不宜与鹅肉同食损伤脾胃;不宜与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
