马怀府鸡
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2010-01-10 22:35:20
小学家长最新升学资料下载食谱原料:
主料：鸡肉500克,山药250克
辅料：淀粉(蚕豆)13克,鸡蛋60克
调料：盐5克,酱油25克,小葱20克,味精5克,姜20克,黄酒10克,白砂糖10克,猪油(炼制)80克,八角5克
制作方法:
1.将鸡肉洗净，剁成2厘米见方的块，放入精盐3克，酱油浸渍一下;
2.将腌渍过的鸡肉放入鸡蛋和湿淀粉调成的糊中搅拌均匀;
3.山药去皮，切成与鸡块大小相等的滚刀块;
4.炒锅放旺火上，添入熟猪油，烧至六成热，将鸡块下入炸成金黄色，捞在大汤碗内;
5.再将山药块下油锅炸至金黄色，捞出放在鸡块上;
6.精盐、酱油、葱、姜、白糖、八角、味精、黄酒放入大汤碗内，添进清汤250毫升，上笼蒸;
7.蒸烂取出，鸡块，山药放入盘中;
8.汤汁滗滤在炒锅中，旺火收浓，浇淋在鸡块和山药上即成。
适用人群:
产后孕妇
健康提示：
健康提示:
1.鸡肉放在案上铺平用刀拍一拍，再轻轻地剞浅十字花刀，然后切成2厘米见方的块，这样容易入味，且断其筋，食之酥软适口;
2.炸鸡块时间不宜过长，使内部水分不外溢，保持鲜嫩;
3.因有过油炸制过程，需准备熟猪油1000克。
