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告别“替代成长”：母亲退一步孩子进一步

　　压力像一个大罩子

　　第二天，赵玮如约来见我，刚一落座就开始抠自己的衣服。

　　过了一会儿，赵玮问我，“心理咨询有用吗?我回去想了想，无论您说什么，还不是需要我自己去做?就像我妈妈也可以说一套一套的，但现在我按照她的意思去办，根本就不灵了……我没有完成您留的作业。”

　　“我理解你的感受。如果你想不被别人控制，前提条件就是自己的事情自己做，从中积累经验，作出适合自己的选择，并付诸行动。来，咱俩一起完成这个作业……”我和赵玮逐一将目前她所面临的压力列出来。

　　1.不喜欢这个城市，大得让人崩溃;

　　2.注意力无法集中;

　　3.不知道如何与宿舍同学交往;

　　4.导师总是将许多别人不愿意做的工作交给我;

　　5.专业课程根本听不懂，作业不知道如何入手;

　　6.每天心里空落落的，对未来充满了恐惧;

　　7.开学要交开题报告，不知道如何开题;

　　8.生活能力差，什么都不会做，让同学笑话;

　　9.不知道以后做什么工作;

　　10.不知道如何与男生交往;

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　　我们将这些压力进行梳理，然后根据改善的难易程度进行排序。看起来列了很多，其实概括起来，就是五个方面：一是生活能力，二是人际交往能力，三是专业能力，四是职业生涯规划，五是恋爱婚姻。

　　“原来我觉得压力像个大罩子，从四面八方压来，我根本无力挣脱。现在变成几个能够数出来的问题，感觉轻松些了。”赵玮紧锁着的眉头有了些松动。

　　从生活上的无微不至，到本科、研究生专业选择上的越俎代庖;从人为地为赵玮营造“真空环境”，到将女儿的人生简化为学习机器……母亲的“替代成长”使赵玮无法真实地接触外面的世界，失去了自我成长的机会。

　　学生时代是一个人形成独立意识的关键期，在社会活动中培养自己的办事能力，积累经验并建立自信。赵玮对母亲的过度依赖使她生活得很被动，一旦需要独立时，才发现自己根本无力面对生活。

　　原来这些都是我的机会

　　为了帮助赵玮减压，我调整了作业的内容和方式，不给她思虑的机会，让她增加行动，在行动中宣泄负性情绪。作业非常具体，比如整理房间以提高生活能力，大声朗读以改善注意力，循序渐进的有氧运动以释放积压的情绪……

　　这个过程由妈妈监督完成。赵玮对妈妈的敬畏，在这里被有效地转化为改善心理状态的有利条件。

　　一周之后，赵玮苍白的脸上有了血色，头发蓬松，人也变得清爽了许多。

　　在汇报作业时，赵玮一直处于亢奋状态，告诉我她找到了许多窍门，在与妈妈的劳动竞赛中偶尔能够获胜。在朗读英语时，她进行了录音，反复对比听，刚开始声音萎靡无力，她试着模仿美剧的发音，声音变得越来越有活力……

　　“你觉得做到这些难吗?”赵玮羞涩地摇头。

　　我趁热打铁，“赵玮，你认为现在回学校的条件成熟吗?”

　　赵玮沉吟了一下，“其实，这几天我一直在想是否回学校，如果休学或退学都会是简历中糟糕的一笔，但我实在无法面对导师。”

　　赵玮告诉我，她的导师是半路出家，业务能力不强，在同行中没有地位，科研经费很少;研究生都不太买她的账，经常在背后哀怨自己投奔错了导师……

　　赵玮从小就不敢违抗老师，导师几乎将所有的工作都交给赵玮，日常工作繁琐，受累不讨好。“本学期导师还让我代表课题组做开题答辩，如果因为表现不好影响开题，怎么担当得起呀?”

　　我逐一帮她寻找这些问题中积极的方面。作为研究生，同时承担教学秘书的工作，能锻炼一个人的统筹能力;刚刚研一，就有机会与老师共同讨论课题是非常难得的，他们不会对一个刚刚上了半年课的学生有过高的期待……

　　“您是说这是我的机会吗?”赵玮迟疑地问。

　　“没错。还有的研究生为了在导师面前争宠而相互竞争，那样的人际环境你更不适应了，对吗?”

　　赵玮同意我的分析，她跃跃欲试地表示愿意回学校。“如果我遇到问题，您能不能及时指点我呢?”在得到肯定的答复后，她轻松地笑了。

　　经过将近一年的时间，我们的咨询计划逐步完成。因为工作踏实，院里已经决定将赵玮留校做学术秘书。

　　签了工作，赵玮更加自信和从容了。

　　帮助来访者用积极的目光审视自己的生活，发现已有的资源，并将其发挥到最大化，是心理咨询要达到的目标。当赵玮以积极的心态面对生活，发现自己认为的困境恰恰是成长的好机会，她就有勇气去面对了。因为有积极的心理暗示，她做事有章有法，很快收到了效果。

　　在赵玮成长的过程中，母亲全面介入女儿的生活，使其失去了独立的机会。眼见着女儿对一切无力招架，母亲无法袖手旁观，只能继续卷入女儿的生活，而母亲的包办造成赵玮更加没有机会成长……

　　在咨询中，赵玮每前进一步，我就建议母亲后退一步，渐渐地赵玮已经能够独立了，此时母亲也逐渐退回到旁观者、欣赏者的角色上，这是她本来应该站的位置。