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增强孩子抵抗力食谱:芝麻酱拌菠菜

幼教网 2016-07-14 10:45:45

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  ⒈将洗好的菠菜放入开水汆烫片刻捞出过凉水

  ⒉将蒜捣成蒜泥,兑入温水,制成蒜汁

  ⒊在蒜汁中加入少许芝麻酱,盐,糖,生抽,醋,橄榄油,搅拌均匀

  ⒋将菠菜装盘,淋上酱汁,最后撒上一些芝麻即可

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