防止和减轻儿童多动症的四款食物
幼教网
2017-11-01 16:35:34
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幼教网整理了关于幼儿健康饮食《防止和减轻儿童多动症的四款食物》，希望对幼儿学习有所帮助，仅供参考。
一、甘麦大枣核桃煲猪心
材料：
浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚(去核)，核桃肉30克，猪心1个(洗净、剖开留心内血)
做法：
同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后，饮汤吃肉。
二、黑豆珍珠煲乌龟
材料：
黑豆50克(炒)，珍珠母50克(打碎，用纱布包好)
做法：
乌龟宰后去内脏，切块，沸水烫过，用黑豆、珍珠母放锅内加适量沸水烫汤，调味后，饮汤吃肉。
三、大枣百合炖猪脑
材料：
大枣6枚(去核)，猪脑2个(去红筋衣膜，洗净)
做法：
猪脑同大枣、百合放入炖盅中，加适量水，隔水炖熟，调味后饮汤吃肉。
四、药蛋羊肝羹
材料：
鹌鹑蛋4只，羊肝(或牛肝)100克，水发银耳50克，玉米粉10克。
做法：
羊肝切小块，银耳切成小粒，共放锅中，加适量清水，汤沸时用玉米粉加鹑蛋(去壳)拌匀，勾芡，以油、盐调味，食用。
