击退产后皮肤松弛的方法
幼教网
2017-11-01 18:04:56
小学家长最新升学资料下载幼教网整理了关于击退产后皮肤松弛的方法，希望对准父母们正确坐月子，健康的产后恢复有所帮助，仅供参考。
准妈妈生完孩子以后往往会出现皮肤松弛的现象，那么，面对松弛的皮肤该怎么办呢？接下来一起来看看吧。
击退皮肤松弛的方法
正确的喝水习惯可以帮助新妈妈的皮肤恢复。早上起床后，最好是先喝一大杯温开水，水能够帮助肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果新妈妈有便秘的情况，可以在水中加些盐。
不过，新妈妈在生完孩子以后的第1周最好不要喝太多的水。如果在第1周不能达到“利水消肿”的目的，那么会对新妈妈的新陈代谢造成不好的影响。
从产后第二周开始，可以对新妈妈腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好，但不要对腹部和腰部进行按摩。
在平时的生活中，新妈妈可以时常深呼吸收紧腹部，然后做一些能够帮助恢复身材的体操。
温馨提示
一些新妈妈在生完孩子之后，马上就束腹，这是不对的，这一来无法帮助自己的身材恢复，二来可能会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，对子宫会有很大的影响。
