全国站
幼教网

全国站
幼教网

妈咪爱心早餐

幼教网 2017-11-01 20:42:05

小学家长最新升学资料下载

  幼教网整理了关于幼儿健康饮食《妈咪爱心早餐》,希望对幼儿学习有所帮助,仅供参考。

  介绍一款早餐搭配:土豆沙拉三明治+葡萄+石榴汁。这套早餐造型可爱,色泽诱人,营养丰富,味道和口感都不错。将食物做成可爱的造型,会吸引孩子的目光,激发进食的欲望。脆脆的面包片配上软嫩可口的沙拉,一口咬下去奶香四溢,相信孩子们一定会喜欢嘀。其实做法并不复杂,零厨艺妈妈也能轻松搞定,感兴趣的妈妈有空不妨一试!

  (一)土豆沙拉三明治

  原料:吐司面包2片,土豆50克,鸡蛋1个,火腿1片,儿童奶酪20克。

  做法:

  1、土豆洗净去皮,切片,与鸡蛋一起放入蒸锅中,蒸至熟软。

  2、吐司面包用饼干模具压成花朵的造型。火腿切成末。

  3、蒸好的土豆用汤匙碾成泥。蒸熟的鸡蛋去壳,切碎。

  4、将土豆泥、鸡蛋碎和火腿末放入碗中,加奶酪搅拌均匀,做成土豆沙拉。

  5、备好的面包片放入平底锅中,用小火烘烤至面包片变硬。

  6、将做好的土豆沙拉夹入烤好的面包片中,加以固定即可。

  贴心提示:

  1、烤面包片的步骤最好不要省略,否则会影响口感。

  2、土豆蒸熟后,不压成泥,切成小丁也可以。

  (二)葡萄

  原料:玫瑰香无籽葡萄

  做法:葡萄洗净去梗,装碗即可。

  (三)石榴汁

  原料:石榴

  做法:

  1、石榴洗净,去皮取籽。

  2、将石榴籽放入原汁机或榨汁机中榨成果汁即可。

  贴心提示:

  准备早餐时不宜先榨果汁,因为果汁易氧化,放置时间久了营养也会流失。

  相关推荐:

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

栏目推荐
首页 导航