小学家长最新升学资料下载

　　幼教网整理了关于如何顺利度过怀孕头两个月，希望对准父母们了解孕期保健有所帮助，仅供参考。

　　怀胎十月，除了要做好当妈妈的准备外，还要做好应对身体变化的准备，怀孕期间一切事情都要小心，这样，身体才会更好地合作。事实上，怀孕没有想象中那么辛苦，只要你做好应对措施，10个月光阴就会轻轻松松一晃而过。

　　怀孕两个月的准妈妈是非常非常劳累的，因为这段时间，准妈妈正在经历第一妊娠阶段后期出现的使人感到非常不舒服的事情。

　　在这段时间里面，准妈妈很容易呕吐，乳房也总是会感觉到疼痛，准妈妈会非常频繁地开始上厕所，总是会感觉到头痛，整个人会非常疲惫。

　　在怀孕的两个月的时候出现这样的情况是非常正常的，所以准妈妈平时不用特别担心，准妈妈现在能够做的就只是承受这些“苦痛”，经历过了这些痛苦，你才会迎接更健康的孩子。

　　怀孕两个月的时候，准妈妈已经安全地过了三分之二的第一妊娠期，胎儿也逐渐开始慢慢成长。这个时候每个准妈妈都会有不一样的妊娠状况出现，这是很正常的现象，准妈妈们不用为这些情况而担心。

　　尽管如此，准妈妈在怀孕的时候还是会经历一些相同的症状，比方说，经常会出现产生乳房肿痛，呕吐，尿频，头晕疲惫等症状。接下来我们就一起来看看吧。

　　1.出现乳房肿痛

　　准妈妈在这段时间可能会开始出现乳房肿痛的症状，这主要是由于准妈妈在开始为以后给孩子哺乳做准备。准妈妈乳房晕会变得更深，有的准妈妈的胸部还会出现比较明显的青筋。因此在运动的时候，准妈妈最好是能够穿上合适的胸罩。

　　另外想要告诉准妈妈一个小妙招：如果你觉得乳房非常不舒服的话，可以去洗热水浴，这样能够缓解乳房的胀痛。

　　2.出现尿频

　　尿频是这个阶段准妈妈非常容易出现的一个症状，每天都在扩大的子宫让准妈妈膀胱的负重量增大，所以这就造成了准妈妈更频繁地排尿。正确的做法是，如果感觉到尿意，准妈妈最好是能够尽快把它排除，憋尿很容易会造成尿道感染。

　　随着胎儿慢慢长大，准妈妈膀胱承受的压力也开始加大，因此尿频这一症状会一直存在。

　　3.感到恶心呕吐

　　感到恶心但不呕吐，或是恶心并呕吐也是一个非常普遍的症状。准妈妈呕吐会造成脱水的情况出现，为防止出现这一现象，准妈妈平时一定要摄入丰富的流质食物来补充流失的水分。如果准妈妈呕吐的情况非常严重的话，最好是能够马上去看医生。

　　少食多餐，不吃辛辣的食物可以减轻准妈妈呕吐的状况。姜和薄荷能减轻肚子的疼痛，准妈妈在喝不含咖啡因茶的时候可以在饮品中加入这两样物质。

　　4.感到头晕疲惫

　　随着荷尔蒙和血量的增加，准妈妈的身体会发生很大的变化。很多准妈妈说自己在第一妊娠期的时候总是感觉到晕眩或轻度头痛。

　　怀孕两个月的人也总是说自己一直觉得非常劳累，这个阶段的时候，婴儿的成长会消耗准妈妈大量的能量，因此，准妈妈每天都要保证充足的睡眠，另外最好是能够在中午的时候抓紧时间小睡下。