如何改善怀孕初期的不适感
小学家长最新升学资料下载幼教网整理了关于如何改善怀孕初期的不适感，希望对准父母们了解孕期保健有所帮助，仅供参考。
怀孕以后，准妈妈不舒服的感觉会慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好像永远睡不够”到“自己精神特别好”，从“吃不下饭”到“一直在吃东西”。这主要是由于怀孕所导致的，除了极少数需要药物治疗外，一般在三个月以后就会自行改善了。
恶心呕吐
大多数的准妈妈在刚刚怀孕的时候都会有不同程度的恶心、呕吐经验，老一辈的人把这种情况叫做“害喜”，一般情况下早上会比较严重。
准妈妈可以通过食物来治疗，就是说不要吃油腻及油炸的食物。早上醒来以后可以吃几片苏打饼干，或者喝一些果汁。如果依旧很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善；如果产生了其他的症状，就要去医院进行治疗。
频尿及便意感
随着子宫慢慢变大，子宫会压迫到膀胱，膀胱的内容量会变得越来越小，所以没过一段时间以后，准妈妈就会有尿意感，但每次上厕所量却很少。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。
这种状况大多数会存在三个月，三个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，尿急尿频的情况就会好很多了。
下腹痛
下腹痛可能是由于流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等，两侧的腹痛可能是由于慢慢变大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带。准妈妈如果突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏就会出现这种状况。
腰酸背痛
怀孕造成的腰酸背痛，基本上都是因为姿势发生了改变。随着子宫慢慢变大，腰部为了克服突出的腹部，会不由自主朝着后面仰，所以就造成局部肌肉的拉扯。如果真的很痛的话，最好是去看医生。
头痛
因为激素的作用，造成脑部血流的改变，所以孕期会出现头痛的情况。另外，鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足都会造成头痛。如果头痛持续，服用药物依然没有改善的话，应去医院检查是否存在脑瘤的可能性。
