如何避免低体重儿的出生
幼教网
2017-11-08 13:48:35
小学家长最新升学资料下载幼教网整理了关于如何避免低体重儿的出生，希望对准父母们了解孕期胎儿发育情况有所帮助，仅供参考。
胎儿的增长速度在孕早、中、晚期是不同的，在孕中、晚期，增长速度明显加快，以达到出生体重的正常范围。
不过，也有一些准妈妈能够明显感觉到胎儿成长缓慢，以至最终导致低出生体重儿的出生。早产及宫内营养不良是出生低体重儿的原因之一。另外，孕期准妈妈吸烟和酗酒也容易出生低体重儿。
低体重儿由于其神经发育、肾脏和肺的发育成熟都是在孕晚期完成的，所以，与一般正常儿相比，低出生体重儿的健康状况较差，容易感染传染病，肾脏发育不良，从而导致低体重儿第一年的住院率为正常体重儿的2倍，围产期死亡率为正常儿的30倍。
为了避免这种情况的出现，准妈妈首先要做的就是改善胎儿宫内的生存环境和营养。第一步，停止吸烟及酗酒；第二，加强营养的摄入。
我们的饮食习惯是一日三餐，但是准妈妈为了保证营养，孕中期以后，可在上、下午两餐之间，再吃一点东西，还可以经常吃一些富含优质蛋白质的动物性食品，如蛋、奶、鱼肉等。
经常食用动物内脏，以保证充足的维生素的供应。多吃新鲜蔬菜水果，尤其富含钙、铁、锌的食物，同时还要注意碘的供应，多吃海带及海产品。
通常情况下，孕中、后期准妈妈每个礼拜体重增加低于0.4公斤的话会影响到胎儿生长，所以，平时要多注意膳食的调配和营养的摄入。
