9个月宝宝营养食谱推荐
幼教网
2017-11-08 20:24:25
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幼教网整理了关于幼儿儿童营养《9个月宝宝营养食谱推荐》，希望对幼儿学习有所帮助，仅供参考。
9个月婴儿食谱1：菠菜三文鱼粥
原料：嫩菠菜叶、三文鱼、白米粥
做法：
1、嫩菠菜叶洗净、焯水、剁碎；三文鱼蒸熟、碾碎；
2、将菠菜叶碎、三文鱼碎和白米粥混在一起即可。
9个月婴儿食谱2：鸡汤煮菠菜虾仁
原料：菠菜1小团、鸡汤适量、煮熟的虾仁少许
做法：
1、菠菜叶焯熟，过冷水并剁碎；虾仁切碎；
2、鸡汤倒入小煮锅，加菠菜和虾，煮开后用水淀粉勾一下芡即可。
9个月婴儿食谱3：青梅鸡汤原料
原料：木瓜70克、鸡腿100克、梅子10克、姜2克
做法：
1、青木瓜洗净、切小块；鸡腿洗净、去皮、剁小块，放开水中氽烫，捞出、洗净；
2、电锅中放姜片、鸡块、紫苏梅，淋入紫苏梅汁，煮至开关跳起，继续焖半小时左右；最后将木瓜放入汤汁中，再次煮至开关跳起，稍凉后即可。
9个月婴儿食谱4：杏仁苹果豆腐羹
原料：豆腐100克、苹果70克、香菇30克、杏仁30克
做法：
1、豆腐切小块，置水中泡一下捞起；冬菇搅成茸，豆腐煮滚，用油盐调味勾芡成豆腐羹；
2、杏仁去衣；苹果切粒；同搅成茸；待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即可。
