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0到1岁宝宝营养丰富的食谱大全(2)

幼教网 2018-04-03 15:38:22

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  一岁宝宝食谱三:

  早上7:00——粥1/2小碗,肉松适量,鸡蛋一个

  上午9:00——配方奶100ml,饼干1—2块

  中午12:00——面条半小碗,加蔬菜、肉、鱼

  下午3:00——配方奶200ml,小点心一个

  晚上6:00——粥一小碗,碎菜、肝末

  晚上8:30——临睡前加一次配方奶,约150ml

  一岁宝宝食谱四——春季

  早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克

  午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克

  午点: 梨汁糯米粥 50克

  晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤

  一岁宝宝食谱五——夏季

  早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克

  中餐: 西红柿鱼丸汤 软饭 50克

  午点: 大米绿豆稀粥 100克

  晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克

  夏天,应注意多补充水分,多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。

  这个时期宝宝的身体发育速度会降低,如果宝宝饭量没有以前增加多了,也是正常现象!
 

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