13个月宝宝营养丰富的一天食谱
幼教网
2018-04-03 15:57:14
辅食的添加对婴儿期的宝宝是非常重要的,那么再添加辅食的情况下,怎样的膳食安排才是对宝宝最适宜最好的呢,下面在这里和大家分享一下有关13-18个月的小宝宝一天的膳食安排的经验。
每天上午六点的时候,给宝宝吃25克的细软面包,并且给宝宝喝200-250毫升的配方奶。
上午八点半的时候,给宝宝吃炖鸡蛋(5克植物油加一个鸡蛋)和100克的苹果。
中午十二点的时候,给宝宝吃40-50克的软米饭,30克的清蒸带鱼(可以放少许盐),一份虾皮炒青菜(3克虾皮,50克青菜,5克油),胡萝卜豆腐汤(5克胡萝卜和10克豆腐)。
下午三点的时候,给宝宝吃一个菜肉包子(25克面粉,10克肉和10克青菜),和50克芦柑。
下午六点的时候,让宝宝吃40-50克软米饭和一份虾仁炒豌豆(25克虾仁,15克豌豆和5克油)。
晚上九点的时候,让宝宝喝200-250毫升的配方奶。