2岁宝宝健康营养食谱大全
2岁的宝宝已经开始和父母玩耍了,看着孩子开心跑来跑去的样子,就想给他做一些好吃的,宝宝饭量这个时候好像增加的慢了,我想这个时候的宝宝消化系统应该是比较成熟了,每次吃饺子的时候都是吃8、9个的。这个时候的宝宝早就熟悉我们经常吃的的食物了。当然,在考虑宝宝营养补充的时候,我还考虑的,如何让宝宝爱上食物,爱上吃饭;所以我准备了很多菜谱,经常给宝宝换上几次,其实宝宝和我们吃的食物差不多了,主要不是很特别就行了。那么下面给妈妈们介绍几款2岁宝宝食谱大全中的食谱吧!
2岁宝宝食谱大全:鸡蛋蒸糕
原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干
制法:(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。
(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。
2岁宝宝食谱大全:鱼肉蒸糕
原料:鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干
制法:(1) 将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。
(2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。
2岁宝宝食谱大全:线鱼炒饭
原料:米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干,黄油--若干
制法:(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。
(2) 在锅里涂好黄油,放入(1)和线鱼炒制。
(3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。
(4) 关火焖2-3分钟。