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7个月宝宝健康营养辅食食谱(2)

幼教网 2018-04-04 09:02:57

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  推荐食谱三:酸酸甜甜梨藕汁

  食材:

  梨1个、藕1段、纯净水100ml

  做法:

  1、梨去皮去核,切小块,藕去皮切小块。

  2、处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水,搅打细腻。

  3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。

  功效:

  酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口,有助于开胃,更能去火去燥,十分滋润。

  推荐食谱四:豆芽泥

  食材:

  豆芽40克、水适量

  做法:

  1、将豆芽用水煮熟。

  2、捞起豆芽。

  3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状,即可喂食。

  4、最后盛上一碗即可。

  功效:

  豆子发芽后形成了豆芽,因此豆芽又叫活体蔬菜”。营养价值和营养利用率也都大大增加。豆芽的维生素C含量非常丰富,可以保持皮肤弹性,是很好的养颜圣品。
 

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