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八个月宝宝健康营养辅食食谱(2)

幼教网 2018-04-04 09:05:00

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  八个月宝宝辅食食谱:番茄鸡蛋什锦面

  原料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

  做法:

  ·将黄花菜用温水泡软,择洗干净,切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。

  ·锅中淋少许油,稍热,放葱丝煸香,再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。

  ·水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

  功效:清除自由基,保护细胞。

  八个月宝宝辅食食谱:蒸苹果

  原料:苹果

  做法:·将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟,待温凉食用。

  功效:可生津、开胃,同时具有止泻功效,是腹泻宝宝的极佳美食。

  8个月宝宝辅食食谱

  八个月宝宝辅食食谱:鸡汁土豆泥

  原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量

  做法:·将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。

  ·土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。

  ·取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。

  注意事项:如果宝宝出现便秘的现象,妈妈可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

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