1岁7个月宝宝健康营养食谱大全
幼教网
2018-04-04 09:22:06
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宝宝1岁7个月营养提示
宝宝上火了，晚上睡觉哭闹不停，便便拉不出来。这大都是因为各种细菌、病毒侵袭机体，或由于积食、排泄功能出现障碍所致。这时候宝宝要忌食辛辣食物，冷饮冰品、荔枝、芒果、桂圆等热性水果、炸鸡腿、炸薯条、炸薯片等油炸食物。
此外，妈妈们可以给宝宝吃些梨子、山楂、乌梅等，有助生津止咳、开胃消食。白菜、芹菜、莴笋、茄子、苦瓜、菜花、西红柿、黄瓜等蔬菜，有祛火的功效。平时让孩子少吃零食，可以自制去火汤剂，如多煲绿豆糖水给宝宝喝。
宝宝1岁7个月精选食谱：橙子果冻
食材：
橙子2个、果冻粉50克、温水50ml、柠檬汁5ml。
做法：
1、果冻粉用40度左右的温水（50ml）溶解后放入搅拌机中，再倒入橙子泥和柠檬汁，搅拌均匀。
2、把搅拌均匀的橙肉加热。
3、待温度到60度左右（不烫手）时，将液体直接倒入橙皮碗中（或过滤后把汁倒入橙皮碗中）。
4、自然冷却后，放入冰箱冷藏4小时后口感最好。
5、切的时候，刀沾一下水会更好切，而且要一刀下去，不要来回来去的切，那样容易散。如果担心切不好，就直接用橙子碗配小勺吃。
功效：
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加宝贝的机体抵抗力。
