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　　策略二：设定目标和计画，排出优先顺序

　　其次是教孩子如何排定学习的优先顺序。请孩子写下一日或一个月内要做的事，再依重要和紧急的程度排序出来：将最重要且最迫切的事列为「一」；重要但不迫切的事列为「二」 ；紧急但不重要的事列为「三」；至于不紧急又不重要的事列为「四」。教孩子如何判别哪些事需要先做、哪些事可以之后再做。另外，不是每件事都得去做，要教孩子根据有限的时间做出筛选。

　　学习要以目标为导向，目标要具体可行，例如：「我要把第三、四章的英文单字全背起来」，而不是「我要学好英文」。先问问孩子他希望设定什么学习目标，共同做好目标约定，再依孩子的程度，分段设定可达成的阶段目标和步骤，例如：「每天早上花十分钟背诵英文字汇，每两天妈妈抽考我一次」。接着，根据目标和所需时间，订定每日和每周计画表，并且定期检视计画有没有用？需不需要修正？拟计画表的原则是，让孩子有足够的时间做「该做的事」，以及他「想做的事」。

　　随着一个个小目标的实现，孩子体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。父母不但要协助孩子意识到自己的努力，适度加以赞美，孩子犯错时也要宽容的看待，因为犯错也是学习历程的一部分。

　　策略三：有效的阅读理解历程

　　阅读是所有学习能力的基础，在学好英、数、科学之前，要先教孩子「学会阅读」。然而，阅读是一个需要长时间发展的能力，除了必须从小建立亲子共读的习惯外，还要以有系统的阅读理解策略做为基础。

　　有效的阅读理解历程包含五大步骤。首先，从头至尾概略浏览一遍；其次，针对不明了的内容进行自问自答，集中焦点；接着是逐字逐句精读，分出重点和非重点，用划重点和做笔记摘要（用关键字描绘成放射状的「心智图」，可整理出容易记忆的重点）的方式，加深理解；接着回想所读内容，进行背诵，以短时间、间隔多次的效果最好；最后，对内容进行全面通盘的了解，加以复习。根据德国心理学家艾宾浩斯的「遗忘曲线」，刚记住的事物在几个小时之内遗忘速度最快，因此务必引导孩子养成当天及时复习的习惯。

　　策略四：反覆练习求精熟，用五感增强记忆

　　光靠着课堂上的听讲，无法将知识内化成自己的东西，唯有经过反覆练习、完全吸收的内容才能在脑中根深柢固。一遇到不会的问题，就要重新复习基础的内容，直到精熟为止。提倡「反覆练习」的日本立命馆大学教授阴山英男认为，「运笔练习」（包含国语练字和数学运算）可为学习打下扎实的基础，但是必须先让孩子了解「反覆练习」的重要，他才不会轻易放弃。

　　学习时应充分利用所有感官频道：图像较浅显易懂，比文字更让人印象深刻；朗读可活化脑部，加深理解，除了要用眼睛看，还要用嘴巴念，用耳朵听。如果你的孩子是听觉型学习者，那么朗读出声会比默读更有助于记忆。另外，将学习内容与已知的事物连结起来，也能增强记忆。

　　策略五：自我监控与自我评价

　　自我监控就是观察自己的学习过程，借着不断确认目标、选择方法，有意识的对整个学习过程进行自我监督及修正。例如，若是孩子做加减运算时，错误率极高，不妨建议孩子养成验算的好习惯。引导孩子自我提问：为什么要这样做？我这样做对吗？有没有其他的解决方法？哪一种方法最好？

　　藉由自问自答的方式，孩子也能够了解某种行为可能导致的后果，帮助他持续朝目标迈进。例如：「如果今天我不练习拼字，把时间用来打电动，会有什么后果？」于是他们明白：如果今晚不用功，明天的拼字考试肯定考不好。一旦孩子能对自我行为有所觉察并思考，就能提高自学力。他们会问自己：「对我而言，这样做行得通吗？」

　　至于自我评价，不只是检视学习成果，还要教孩子总结经验和教训。不妨鼓励孩子定期做记录并检视，写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨作业心得：「我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？」藉由自我评价的过程，孩子会逐渐意识到自己的优、弱点，找出为何他们在某些科目表现很好、但在某些科目表现较差的原因。

　　策略六：适度自我奖励，激发学习动机

　　在设定学习计画的同时，记得提醒孩子建立自我奖励的机制。适度的自我奖励，可激发孩子内在的学习动机，帮助他有效达成目标。知名教育心理学教授巴瑞．利莫曼发现，很多学业表现突出的学生都偏好使用这项策略。例如：每天读书一小时之后，让孩子有五至十分钟的自由时间可以做点喜欢的事；或者当孩子学习告一段落时，请他用自己喜欢的方式奖赏自己，例如吃点心、听音乐等。

　　一开始训练孩子时，可能会遭遇到困难，不妨用一种「集点数换奖励」的动力游戏，提升学习动机：先共同界定比较困难的功课，每次只要完成一项就得到一点（可以用贴纸代替点数，增加趣味）。透过「每日评价」和「每周评价」，不断鼓舞孩子，持续激发内在动机。等集满二十、三十张点数（即达到某个目标或阶段）后，就能获得之前承诺的奖励。

　　值得注意的是，奖励的标准应是孩子所付出的努力，而非考试成绩。再者，每个孩子想要的奖励未必相同，父母必须找出对孩子最具吸引力的「奖励」。一旦孩子的内在动力被唤醒，就要逐渐减少物质奖励的频率，或改用安排家族活动的方式来取代。

　　最后，培养自学力不是一蹴可几的，持续下去的关键在于，满足孩子「关爱、自主和能力」三大需求，并且要把自己放在合作、而非监督的位置上，让孩子知道有问题可以来找你。