小学家长最新升学资料下载

　　最开始正式提出“情商”理论的人，是美国心理学家萨洛维和梅耶。1990年，他们发表了一篇论文，提出“emotional intelligence”这个概念，中文叫“情绪智力”。传到国内，大概是为了跟“智商”相对应，就被翻译成“情商”了。

　　情绪智力，指的是监察自己和他人的感受和情绪的能力，区分情绪之间差别的能力，以及运用这种信息以指导自己的思维和行动的能力。

　　情绪智力包括，自主动机和坚持、反思的能力、控制冲动的能力、对情绪的觉察力、同情心，和交朋友的能力。其实是一系列社会情绪技能的综合，比如识别情绪，表达情绪，调整情绪，合作能力，毅力等。

　　情绪智力里包括控制冲动的能力。

　　比如，你在孩子面前放两颗奶糖，告诉他现在可以吃，不过，如果他愿意等十分钟再吃，可以再给他两颗。如果孩子想要过十分钟再吃糖，那么孩子的大脑里会经历什么呢？他可能需要盘算一下，再等十分钟多两颗糖，划算不？大人不会骗他吧？好，他决定了，等。

　　等的过程好漫长，香喷喷的糖就在眼前，怎么能忍住不吃？嗯，扭头不看它，也不想它，哼一支刚学的儿歌......你看，在这个过程中，孩子要做决策，要抑制自己的冲动，还有可能用上注意转移的方法，其实，这些都是认知能力。所以，人的情绪和认知密不可分，不能人为地分开。

　　经常有家长会问老师“如何提高孩子情商？”老师会要求他们说得更细致些，比如，“你具体是想让孩子嘴更甜，更会夸人？还是他能觉察、照顾到别人的情绪？还是遇到困难不会乱发脾气？”情商的概念太复杂了，描述清楚才能防止歧义、才能对症下药。

　　如何培养孩子的社会情绪技能？

　　其实，你关心的情商，是希望孩子有一些人际交往相关的技能。这些能力可以统称为社会情绪技能，比如识别情绪，表达情绪，调整情绪，合作能力，毅力等。

　　举的几个孩子的例子，从认知的角度，教家长一些培养孩子社会情绪能力的方法。

　　（1）如果你希望孩子会恰当地赞美别人

　　例如：

　　5岁的贝贝，他跟着妈妈去朋友家做客，吃饭的时候瞪着大眼睛看着妈妈的朋友，说：“阿姨你做的菜真香！我特别爱吃！”

　　方法：

　　教孩子用积极的眼光看待人和事，鼓励孩子敢于表达，培养孩子的语言能力，培养孩子的同理心，也就是设身处地地理解别人的感受。

　　记得有一个笑话，说一个人去村子里吃满月酒，其他人都祝这孩子长命百岁，这个人却在旁边嘀咕：“早晚还是会死啊。”虽然他说的是实话，却没有看到事情积极的一面，也没有考虑别人的感受，就非常不合适。

　　（2）如果你不希望孩子只顾自己的感受，不会安慰人