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　　心理状态不利于孕育胎宝宝

　　35岁以上的女性，孕育胎宝宝时的心理负担要比适龄孕妈妈大，加之社会和家庭的各种压力，容易使精神处于紧张状态，不利于自身的健康和胎宝宝的生长发育。

　　大龄女性如何强化自己的受孕能力

　　提高受孕能力，简单来说，就是早点结婚，早点怀孕。但如果已经过了35岁才想要怀孕，要增加自己受孕的能力，先看看自己月经是否规律，或量一下自己的基础体温，看有没有高低温的变化，有没有排卵，这样做，大约可以知道自己的怀孕能力如何。

　　同时也想想自己过去有没有不利生育的因素，例如，以前腹腔是否因疾病开过刀，如果有，则产生盆腔粘连的概率就比较高；以前是不是有过很多的性伴侣，如果过去没有用很好的方式避孕，性伴侣很多的人比较容易患盆腔炎，所以发生生育问题的概率就会比一般人多一点。所以，如果觉得自己有这方面的问题，在你想要怀孕的时候，就早一点就医，可以早一点发现问题，早一点治疗，这样，怀孕的概率自然就比较高了。

　　大龄女性孕前该如何调理

　　近年来，从中医临床上看，因为肾气衰、气血不足而不易受孕的大龄女性较多，有些人即使受孕也比较容易流产。因此，孕前调经理带，孕后安胎调养，在中医治疗上尤为重要。

　　不论从中西医来看，想生育健康宝宝的大龄女性，都必须做健康检查以及怀孕的准备。从中医来说，“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵细胞的能力减弱，正是肾气渐消的一个表征，所以古人认为肾虚直接影响孕育。除肾脏以外，肝脏对孕育宝宝也同样重要。年纪较大的女性容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，因而不易受孕。再加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕。当然，除了肝肾之外，身体其余的五脏六腑及十二经络的运作，也都必须正常，才能保证母子健康。

　　大龄女性怀孕前应注意哪些事项?

　　首先，想要受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多少正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使受精卵着床不易。此外，血色深浅和痛经的情况，都在调经的范围内。理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕；太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

　　其次，饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。生活上还应该远离不良的环境，例如：◎ 太吵、太拥挤的空间。◎放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人。◎不可随意使用抗生紊或激素药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。◎远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹病毒都会影响胎宝宝，所以都应远离。此外，大龄产妇如需要进补，要根据自身体质的寒热虚实来对症进补，最好请教医生。

　　大龄女性要警惕唐氏综合征

　　从优生的角度来看，大龄怀孕是不科学的，大龄女性孕育的胎宝宝出现智能低下的风险较大。最常见的先天愚型，也称唐氏综合征。

　　据调查，在孕妈妈25—29岁时，先天愚型的发生率为1／1500，30—34岁时为1／800，35—39岁时为1／250，40—44岁时为1／100，45岁时为I／50，所以有人称“先天愚型是大龄产妇的后代”。

　　这种胎宝宝生下来表现为：眼裂小，鼻根低平、舌常外伸、肢指均短、关节韧带松弛，常呈过度屈曲；个头矮小、生长发育迟缓、智能低下、50%有先天性心脏病、易患呼吸道感染、20—30%在1岁之内死亡、50%在5岁内死亡、轻者可生存到成年，但智能低下，本病无治疗方法，只能以教育和训练为主。

　　为什么大龄女性容易生出智能低下的孩子呢?因为女性的生殖细胞是与本人同龄的，一般在35岁以后便开始出现老化，并且很容易受到病毒的感染，放射线、噪音、微波辐射、环境污染，以及吸烟、酗酒等更易损伤大龄女性的生殖细胞，致使生殖细胞的减数分裂异常、如细胞内染色体不分离、断裂、易位等，这样的生殖细胞受精后形成的胎宝宝就会产生染色体疾病，先天愚型就是因为生殖细胞在分裂过程中染色体未分离所致。

　　资料表明，女性在25—29岁时受孕，所怀的胎宝宝发生各种畸变的可能性最小，所以选择这一最佳时间怀孕，避免35岁以上尤其是40岁以上生育。如果怀孕了，一定要做必要的产前诊断。具体为怀孕8周时，去医院取绒毛做染色体捡查，或是在18—20周时抽取羊水，做染色体检查。

　　了解大龄产妇妊娠的10大风险

　　自然流产发生率增大

　　大龄女性的染色体容易发生异常，所以在妊娠早期自然流产的发生率大为增高，资料显示，大龄妊娠第一胎时，流产率在怀孕早期可高达20%，是适龄妊娠女性的2～4倍。