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美容食谱:五色养颜羹

幼教网 2018-08-24 15:59:51

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  幼教网整理了关于美容方面的一些食谱,希望对您有所帮助,仅供参考。

  材料

  燕麦米1/2杯,黄豆1/2杯,绿豆1/3杯,黑豆1/3杯,花生1/3杯,枸杞少许

  做法

  1.准备好各种材料

  2.将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜

  3.浸泡后的杂粮沥去水分,再次冲洗干净,放入豆浆机中

  4.加入清水至指定水位线

  5.豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮

  6.时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用
 

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