孕妇食谱:苏梗砂仁莲子汤
幼教网
2018-08-28 10:23:06
小学家长最新升学资料下载幼教网整理了关于孕妇期间的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。
【原料】
苏梗9克，砂仁5克，莲子60克。
【做法】
先将莲子去皮、心，放在陶瓷罐中，加清水500毫升，用文火隔水蒸至九成熟后倒入沙锅里，加入苏梗、砂仁，再加清水250毫升，用文火煮沸至莲子熟透即成。
【用法】
吃莲子饮汤，日服1~2次。
【功效】
行气，滋肾，补肝，安胎。适用于胎动不安等，凡阴虚有热者不宜服用。
