小学家长最新升学资料下载

　　妈妈们的经历：我大女儿是奶睡到2岁多的，3年上幼儿园后从未午睡，至今10岁了，入睡仍不算顺畅。所以这次老二出生之前我就一直在琢磨睡眠的事，现在刚满月，仍然在琢磨。

　　简言之，大了未必能熬出头，感觉有时候会骗人，如果你观察不够仔细，那么不要太相信自己所谓的“直觉”。好习惯是基础，需从点滴做起，在养育之路上，不拼运气、不赌将来。

　　5.“睡太多了所以不睡”

　　很多睡眠书中提到，睡眠促进睡眠，这也和妈妈们的经验相吻合。睡得少的婴儿，反而可能更难安睡，在入睡后很快醒来。随着年龄增加，白天和晚上的睡眠会逐渐此消彼长，但这个转折点要到6个月至1岁才会逐渐显现。

　　尤其是出生头几个月的婴儿，他们所需要的睡眠量高达成人 的两倍之多，这是事实却并非常识，所以很多人直觉上认为婴儿 “睡得太多”。

　　目前很多的大样本调研结果均显示，由于种种原因，我国婴儿普遍睡眠量偏少。所以，睡太多这个前提在很多时候，其实并不存在。

　　简言之，有很多原因都会导致小婴儿不睡觉，但大部分情况不是因为睡太多。

　　6.“白天睡多了晚上不睡”“白天不睡晚上才能好好睡””白天不睡留着晚上睡”

　　这和上一条思路相似，即认为睡眠是银行账户里的钱，白天取了钱，晚上就没了。

　　其实还是睡眠促进睡眠的原理，白天按时充足的小睡能够保证孩子白天良好的状态，以4月龄婴儿为例，白天可能仍然需要4～5小时的小睡，这个时间是正常的，但却远超过很多成人的想象，一个白天有2小时小睡对成人来说很长，也许可以叫作睡多了，但却不适用于婴儿。

　　简言之，正如早饭不吃，也没办法把两顿的肚子留给晚餐。该睡的时候不睡，就像少吃了一顿饭。

　　7.“宝宝天生睡的少、喜欢晚睡，有的孩子就是睡的少”

　　条传言走的是先想当然再顺其自然的套路，是用个体差异来掩盖由于养育不当引起的人为问题的可能性。

　　宝宝没睡，可能是因为家长正抱着宝宝在客厅玩，也可能是宝宝才说了几声梦话，正想接着睡，就被抱出卧室。不排除有天生觉少的孩子，但应仔细观察鉴别，请别轻率给宝宝贴上“就是觉少”这样的标签。

　　简言之，俗话说“三分靠注定，七分靠打拼”，宝宝的睡眠确实有个体差异，但父母若尝试改变说不定就会有惊喜。

　　8.“整天睡觉的孩子都迂”“睡多了会傻”“聪明的孩子觉少”

　　如果你试过了所有办法，宝宝还是睡得少，那么这么做，至少好过焦虑。

　　新生儿大脑飞速发展，某种意义上白天一大半时间在睡觉，因此“整天睡觉”是他们生理的需求和特点。虽然睡眠的机理、作用至今还没有完全的定论，但睡眠对体力恢复的作用，对记忆力提高的帮助，无需多言。

　　为避免极端解读还需提醒一下：学习主要还是在清醒阶段进 行的，如果没有足够的刺激，在需要清醒的时间反而昏睡，这也有不好的影响。

　　简言之，缺觉会损害宝宝的智力发育，该睡的时候不让睡才是“迂”。