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　　婴儿一个月后，吸吮能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增加，在喂养上无论是采用母乳喂养或是人工喂养，都比新生儿期顺利得多。

　　哺乳母亲要多加休息

　　怀孕和分娩，使孕妇全身发生了很大的变化。分娩后，肌体逐渐恢复正常。这段恢复期大约需要6～8周，也就是俗称“坐月子”。这时孕妇生殖系统的自然防御功能发生了变化，子宫内有未愈合的创面，产妇又因分娩过程中体力消耗而抵抗力降低。因此，要重视孕妇产后的护理，预防各种疾病，加速恢复产妇的身体健康。在产后恢复期要注意：

　　1．室内安静清洁，保持空气新鲜，使产妇得到充分的休息，同时要避免受凉。

　　2．产后第2天即可开始做抬腿运动和仰卧起坐运动，并逐渐增加运动幅度，锻炼腹肌，加速恢复。

　　3．产后最初几天，以易消化、高营养、不油腻的食物为好，以后改为普通饮食。

　　4．产后3～4天可出现腹痛，为子宫复旧收缩引起，无需处理，可自行好转。如果疼痛较重，可按摩腹部或用止痛药。

　　5．保持外阴清洁，防止感染。

　　6．产后经阴道排出的血性液体，称为恶露，正常恶露有血腥味，但不臭。一般血性恶露3～7天，以后颜色渐淡，3周左右停止。如恶露有臭味，或血性恶露持续2周以上，应到医院就诊治疗。

　　7．产后8小时可开始哺乳，首次哺乳时间为5分钟，以后逐渐延长，每次15分钟左右，间隔4小时左右。

　　8．产后42天应到医院进行产后检查，了解全身恢复情况。

　　9．在“坐月子”期间，应避免性生活，因为产妇的子宫尚未完全恢复，阴道也可能因生产而出现裂伤，容易造成细菌感染。

　　10．注意避孕。特别是在哺乳期，千万不要认为产妇没有月经来潮就不会怀孕。

　　产后最好选择避孕套、避孕药、药膜等方式避孕，因为口服避孕药会影响产妇泌乳，并影响母乳质量。

　　按需喂哺不宜一哭就喂

　　新生儿不应采取每隔3小时喂哺1次的刻板的按时喂哺法，而应采取在婴儿想进食时即喂奶的按需喂哺法。但按需喂哺并不等于一哭就喂。婴儿不只是在饥饿时啼哭，当他身体不舒服或想要抱以及受到各种刺激时，都会啼哭。

　　宝宝一哭就喂的方法，在母乳不足的情况下，容易出现以下问题：首先，频繁地喂奶会使妈妈心神不定，忙忙碌碌，不能得到充分的休息，以致影响乳汁分泌，使奶水越发不足。宝宝由于每次都吃不到足够的乳汁，过一会又饿得啼哭起来，形成恶性循环。其次，频繁喂奶，易使妈妈乳头破裂，有些妈妈最终因疼痛而改喂牛乳。