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电脑族眼部的合理膳食保养
使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上
2010-01-22 16:44:19
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健康饮料金字塔
喜欢喝饮料的朋友要注意,千万不能选择高热量的饮料,因为它是导
2010-01-22 16:43:17
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美味开心果的营养保健功效
开心果,又名必思答,绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中,波斯
2010-01-22 16:41:13
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开水煮饭如何保存营养
很多人蒸饭的时候都是把米放进水里后,再烧开,但如果把顺序颠倒
2010-01-22 16:39:39
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食用菠菜时的烹饪方法
通常人们吃菠菜都是把洗净的菠菜直接扔进锅里,或者做汤吃,专家
2010-01-22 16:35:39
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最适合给孩子吃的菌类食物
菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量,富含维生素及多种矿物
2010-01-22 16:34:38
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冬天吃零食宜选大枣
大枣在我国食用已有3000多年的历史。我国现存最早的医药学专著《
2010-01-22 16:33:47
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适合贫血者的最佳蔬菜
红甜菜(renbeets)和中国的红罗卜相似,味道稍甜,因此称为红甜
2010-01-22 16:31:55
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有助改善体质的超级食物
1.压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸
2010-01-22 16:26:54
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日常膳食纤维可预防大肠癌
现实生活中人们往往谈癌色变,很多患者并非因癌致死,而是被吓死
2010-01-22 16:25:11
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冬季助女性养颜的豆浆
豆浆在欧美享有植物奶的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和
2010-01-22 16:24:02
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酸菜白肉可以温暖你的胃
冬天天气寒冷,如果吃一款热气腾腾的菜肴,不但可以温暖你的胃,
2010-01-22 16:21:24
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枸杞如何吃更保健
炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴
2010-01-22 16:20:05
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烤橘子有助于减轻感冒后咳嗽
烤橘子方法:将一个橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟
2010-01-22 16:16:44
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解决女性疾病问题的饮食妙招
俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合
2010-01-22 16:15:54
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怎样吃可以更“养眼”
患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好
2010-01-22 16:13:50
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常吃莲子有助防痴呆
莲子被《神农本草经》列为上品,莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉
2010-01-22 16:12:59
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冬养生补肾的栗子白菜汤
栗子烧白菜是豫东的风味菜肴,而其变身栗子白菜汤就不知是哪里的
2010-01-22 16:12:03
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可以让人头脑聪明的食物
其实,食品本身并不能提高智力。含有维生素B的食品,比如肉、鱼
2010-01-22 16:08:13
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除口臭去便秘的败火零食
生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状,那
2010-01-22 16:06:50
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寒冷冬季必吃养胃温热餐
如果胃总是感冒,闹情绪,请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和
2010-01-22 16:04:16
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冬季常饮凉开水有助预防感冒
入冬之后,人们习惯以进热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。
2010-01-22 16:01:32
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酒酿圆子助你活血养胃
酒酿圆子,也叫醪糟汤圆,浴后喝碗甜醪糟,春解困闷秋能饱,冬走
2010-01-22 16:00:43
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排毒最强的食物种类
1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
2010-01-22 15:56:08
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防癌小尖兵:葱类食物
葱属百合科,是多年生草本植物葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部
2010-01-22 15:52:41
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有助于睡眠的食物
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得
2010-01-22 15:51:22
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让女性精力充沛的肾虚食补
补肾:双豆带子蒸豆腐豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等
2010-01-22 15:49:36
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糖尿病人健康吃水果的原则
水果大多都很甜,其主要成分是糖,如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些
2010-01-22 15:47:47
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滋润皮肤的常见食品
寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎
2010-01-22 15:32:21
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利于健康的食用油科学吃法
油是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重
2010-01-22 15:29:27
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健康膳食搭配出最优组合
1、每人每天一瓶奶牛奶富含钙,有文献报告,动脉粥样硬化、高血
2010-01-22 15:26:57
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准妈妈可以多吃的营养水果
孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果。1.秋梨秋梨被誉为
2010-01-22 15:25:35
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营养更全面的蔬菜果汁新搭配
对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多,但是试问
2010-01-22 15:24:36
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餐桌上不可缺少的黑色
黑色食品具有丰富的营养素和易于被人体吸收的各种特殊有效成分。
2010-01-22 15:13:05
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女性不同时期的营养重点
女性对营养的需求,就像选择衣服一样,身处不同的年龄层,会有不
2010-01-22 15:12:04
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日常生活中关于喝水的常识
在我们的日常生活中,水实在是太普通太常见了,但或许正因如此,
2010-01-22 15:10:47