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产后何时开始性生活最好?(2)

幼教网 2009-05-18 18:26:28

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  三、有没有实用的窍门帮助解决这些问题?

  下面有一些办法,希望对你有帮助:

  1.如果你的会阴部位很敏感,使用润滑剂很有帮助,也对很多妈妈在这一时期经历的阴道干涩有缓解作用。

  2.你第一次觉得有“性趣”的时候,不一定就要做爱。一开始可以考虑只是拥抱,这也许更容易做到,然后再逐渐适应有性意味的抚摸。

  3.当你们开始做爱时,选择一个不会太压迫你敏感部位的姿势。

  4.如果疲惫是你最大的问题,试着在宝宝白天小睡的时候做爱,这个时候你就不会因为太累而无法投入了。

  5.恢复阴道肌肉的弹性可以做骨盆底肌肉练习,参加一些产后健身班,有助于恢复体形,增加你的自信心。

  6.均衡饮食,多喝水。只要可以,随时休息。照料刚出生的宝宝是很累人的。要想还有精力做别的事情,你得好好照顾你自己。

  7.如果性交时已经很小心、动作也很轻柔,准备的时间也足够长,但仍然一直感到疼痛,那么就有必要找医生咨询一下。有时撕裂伤或会阴侧切的缝合方式可能会导致长时间的不适,可能需要进一步的手术校正。如果你的阴道分泌物有异味,你可能出现了感染,需要治疗。如果4周后你还有阴道出血,或者出血量突然增加,应该去看医生。

  在产后这段时间,夫妻应互相理解、体谅与合作,等待身体完全恢复后再开始性生活。值得提出的是,妻子不要认为有了孩子而冷落了丈夫,在保障健康的情况下,适当的安排好性生活。在性生活初期,虽然生殖器官基本恢复但有失调感,所以常常难以形成非孕期那样和谐的气氛,这是正常的,夫妻双方都不要因此而失望;更不能错误的认为以后的性生活就这样了。

  妇女一旦生了孩子,阴道就变软了,还需要一段时间恢复原状。

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