开胃健脾食谱——龙眼莲子粥
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2009-08-02 21:43:24
小学家长最新升学资料下载导读：甜香可口。龙眼、莲子、红枣的搭配，既可开胃健脾，又能补益气血，秋天做早餐也很适合哦！
原料：
龙眼肉10克、莲子10克、红枣5～10个、糯米30克，白糖适量。
制作：
1。先将莲子、红枣、龙眼肉分别洗净，莲子去心，红枣去核。
2。和洗净的糯米一起放入锅内，加清水，旺火烧开后改用小火熬煮至米烂成粥，加白糖调味即可。
点评：
甜香可口。龙眼、莲子、红枣的搭配，既可开胃健脾，又能补益气血，秋天做早餐也很适合哦！
