营养食谱——补血汤
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2009-08-07 16:24:21
小学家长最新升学资料下载导读：补气血，小孩爱吃。
【原料】红枣10个，鹌鹑蛋5个、银耳、枸子若干，冰糖适量。
【做法】
1、红枣、银耳、枸子洗净；
2、鹌鹑蛋煮熟去皮；
3、将上述原料红枣、银耳、枸子放入锅中煮开后，用小火煮至银耳软烂，再将鹌鹑蛋、冰糖放入锅中稍煮片刻即可。
【特点】补气血，小孩爱吃。
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【原料】红枣10个，鹌鹑蛋5个、银耳、枸子若干，冰糖适量。
【做法】
1、红枣、银耳、枸子洗净；
2、鹌鹑蛋煮熟去皮；
3、将上述原料红枣、银耳、枸子放入锅中煮开后，用小火煮至银耳软烂，再将鹌鹑蛋、冰糖放入锅中稍煮片刻即可。
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