催乳食谱：虾米粥
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2009-08-24 12:57:52
小学家长最新升学资料下载催乳食谱——虾米粥
材料：虾米50克，粳米100克，姜末、葱花、味精各少许，熟猪油少量，清水适量。
做法：
①将虾米用温水泡发，洗净。粳米淘洗干净。
②锅内放入清水、粳米，旺火煮沸后，加入虾米，再改用文火煮至粥成，然后加入姜末、葱花、精盐，味精、猪油，调匀即可。
食用功效：补肾壮阳，通乳，开胃。适用于肾虚阳萎，虚寒怕冷，产后乳汁不下，胃口不开，宜于冬季食用。
