降压美味汤
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2009-08-26 20:31:48
小学家长最新升学资料下载降压美味汤
芹菜红枣鱼尾汤
用料：芹菜200克，去核红枣10枚，草鱼尾一条，生姜3片。
做法：将芹菜洗净切成小段，与其它材料一起放入锅中，加盐调味。加水适量煮成汤，空腹时服用。
特点：可降血压、胆固醇，而且汤味鲜美，可作为家常食疗。汤料中芹菜味甘性凉，有清热、平肝、祛风、去湿的作用，红枣味甘性温，有保肝、强壮、降低血清中胆固醇的作用，而汤料中的鱼尾，可促进血液循环。
海带萝卜汤
用料：海带50克，萝卜(红白萝卜均可)1根，海蜇皮50克。
做法：将海带洗净切段，萝卜去皮切块，海蜇皮冼净切丝，加盐调味。加水适量煲汤，煲2小时左右至萝卜软烂即可食用。
特点：有降血压、除烦燥、化痰清热之效。
