产后食谱：熟炒肚尖
来自网络
2009-09-01 21:40:38
小学家长最新升学资料下载产后食谱：熟炒肚尖
食谱原料
主料：猪肚300克
辅料：辣椒(红、尖)25克
调料：猪油(炼制)50克,盐3克,姜1克,料酒5克,酱油10克,味精1克,小葱25克,淀粉(蚕豆)5克
制作方法
1.取下生肚头，放入盆中，加盐、醋反复搓洗，以去净粘液，洗净后，放入有葱姜、料酒的沸水锅内，煮2小时左右，以筷子穿透为宜，取出备用;
2.熟肚尖切成3.6厘米长，1.2厘米宽的长条;
3.辣椒去蒂、籽，洗净，切末;
4.生姜洗净，切末;
5.葱去根须，洗净头，切段待用;
6.炒锅置旺火上烧热，舀入猪油烧热后，投入肚尖块、辣椒、生姜煸炒片刻;
7.随即放入精盐、酱油、料酒焖一下，再放入葱头、肉汤少许、味精烧片刻，然后用淀粉勾芡速炒几下，起锅装盘即可成菜。
适用人群
产后妇女
健康提示
红白相间，色泽艳丽，咸鲜香辣，味极浓厚。
