儿童食谱：韭菜粥
网络
2009-09-04 21:39:21
小学家长最新升学资料下载食谱原料
米、韭菜、盐各适量
制作方法
1、用米加水煮粥；2、再加入洗净、切碎的韭菜同煮；3、放入适量的精盐，即可食用。
适用人群
7-9月婴儿
健康提示
韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素C等，含钾量高，含销较少，还含有硫化物、纤维素、苦味素等，韭菜还能温中行气，解毒，补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。
