产后饮食：莲参粥
网络
2009-09-09 22:28:21
小学家长最新升学资料下载原料：
人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
制作：
1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。
特点：
粥粘稠，参味浓郁。
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原料：
人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
制作：
1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。
特点：
粥粘稠，参味浓郁。
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