瘦身食谱：鹌鹑丸
幼教网
2009-09-18 23:16:58
小学家长最新升学资料下载材料：
鹌鹑肉
配料：
鹌鹑蛋、馒头屑
制作：
将鹌鹑起肉去骨，用毛巾吸干水分，剁成肉蓉，以盐、鸡粉、麻油、少许陈皮一同调味。把肉打烂到起肉胶，做成球形，裹上馒头屑，然后下油锅炸15分钟，至金黄色捞起即成（小火炸）。
风味：
爽口、软滑、香味浓郁，还能化痰止咳、强身健体。
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材料：
鹌鹑肉
配料：
鹌鹑蛋、馒头屑
制作：
将鹌鹑起肉去骨，用毛巾吸干水分，剁成肉蓉，以盐、鸡粉、麻油、少许陈皮一同调味。把肉打烂到起肉胶，做成球形，裹上馒头屑，然后下油锅炸15分钟，至金黄色捞起即成（小火炸）。
风味：
爽口、软滑、香味浓郁，还能化痰止咳、强身健体。
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