瘦身食谱：绿豆冬瓜汤
幼教网
2009-09-19 20:09:51
小学家长最新升学资料下载绿豆冬瓜汤
绿豆冬瓜汤的制作材料：
主料：姜片10克，葱段30克，盐3克。冬瓜200克，绿豆150克。
绿豆冬瓜汤的做法：
①冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块；绿豆淘洗干净，备用。
②锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而不烂，撒入盐，搅匀即可。
Tips：
此菜含热量约500千卡，脂肪0.4克，膳食纤维9.6克。
