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产后食谱:催乳鲤鱼汤

幼教网 2009-09-20 23:12:09

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  此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。

  每日2次,每次喝汤1碗,服后2-3日即可见效。

  原料:

  鲤鱼1条,猪蹄1个,通草10克,葱白、盐各少许。

  制作:

  1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,粗切;猪蹄去毛,洗净剖开。

  2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内,加适量水,上火煮至肉熟汤浓即可。

  特点:

  汤鲜味浓,蹄烂熟。

  

 

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