产后食谱:鸡蛋芝麻
幼教网
2009-09-20 23:24:17
芝麻能润肠通便、补肺益气、滋补肝肾、养血增乳等。芝麻与养阴补血、养心安神的鸡蛋制成菜肴,具有养血通乳的作用。适于产后乳汁不足者食用。
原料:
鸡蛋2-5个,芝麻适量,精盐少许。
制作:
1、将芝麻淘洗干净,沥干水分,炒香,与精盐混合均匀,碾碎。
2、鸡蛋用水煮熟后,去壳,蘸芝麻食之,连服3-5日。
特点:
鸡蛋嫩香。