产后食谱：香附芡实粥
幼教网
2009-09-20 23:37:13
小学家长最新升学资料下载香附有理气解郁的作用。芡实有补肾益精的作用。
此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。
每日1剂，连食3-5日。
原料：
香附10克，芡实15克，粳米50克，白糖适量。
制作：
1、芡实捣碎；粳米淘洗干净。
2、将香附放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入芡实、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。
特点：
粘稠，味甜。
