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产后食谱:大枣粟米粥

幼教网 2009-09-21 20:27:46

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  此粥具有补脾胃、益气血的作用。适合产妇食用,有利健身。

  原料:

  大枣10枚,粟米100克,清水适量。

  制作:

  1、将大枣洗净,去核;粟米淘洗干净。

  2、将锅置火上,放入适量清水、粟米和大枣,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成。

  特点:

  粘稠,甜香。 

 

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