产后食谱：苋菜大蒜粥
幼教网
2009-09-21 20:49:35
小学家长最新升学资料下载此粥有清热解毒、补血止血，收敛止泻和通大小便的功能，可治疗子宫颈炎、产后腹痛及大小便不通等症。
原料：
苋菜150克，大蒜头1个，粳米100克，植物油、盐味精各少许。
制作：
1、将苋菜拣洗干净，切成3厘米长的段；大蒜头去皮，切碎。
2、粳米淘洗干净，放入锅内，加清水1000毫升烧开，待米粒开花时，投入苋菜、油、盐及蒜粒，继续熬煮成粥，下味精、盐调味即成。
特点：
清淡稍辣，菜滑嫩，可口。
