坐着玩智力游戏可消耗大量热量
互联网
2016-08-04 13:17:38
小学家长最新升学资料下载
英国科学家近日指出，连续做一小时智力游戏可以消耗相当于多种甜点所含热量。
英国“精明头脑”网站智力专家蒂姆·福里斯特等研究人员说，一块巧克力饼干含热量56卡路里，一块奶油蛋糕含57卡路里；而猜谜语或做智力题可以平均每小时燃烧90卡路里热量。也就是说，做一小时智力游戏足以抵消吃一块甜点摄入的热量。
英国《每日快报》25日援引福里斯特的话报道：“我们的大脑每分钟只需要消耗0.1卡路里就能维持生存；但在猜谜语或做智力题等有挑战性的工作时，大脑每分钟需要消耗1.5卡路里。”
减热量不减脂肪
福里斯特进一步解释说，大脑由上百亿个神经元细胞构成。神经元通过分泌一种叫做“神经传递素”的化学物质向身体其他器官传递信号。
为了产生神经传递素，神经元需要消耗血液中四分之三的葡萄糖和20％氧气。
“因此当你在做数独或纵横填字等智力游戏时，大脑迫切需要更多葡萄糖和卡路里。”福里斯特说。
虽然做智力题可以加速消耗卡路里，但这并不能成为一种减肥方法。这是因为大脑消耗的是热量而不是脂肪。因此，如果你想减肥，那么仍需要体育锻炼并注意健康饮食。
