提高免疫力 为宝宝呼吸道健康构筑防线(2)
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想要提升宝宝的免疫力和抗病能力，营养均衡与全面是重要的保证。娜琪主任表示，婴幼儿正处于生长发育最旺盛的阶段，身体各系统发育都需要充足的营养，尤其是呼吸道，在备受“煎熬”的冬季，更需充足营养来做成长后盾。而日常生活中，宝宝营养获取受到很多因素的限制，如胃口尚小、饮食较单一等，很容易营养不良，而身体各个器官和系统的发育也都会受到阻碍。
娜琪主任特别强调，在各种营养元素中，维生素A和维生素D是婴幼儿时期最易缺乏的营养素，而维生素AD又恰恰是小儿呼吸道健康及免疫系统发育的关键因素。其中，维生素A有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用，帮助保证呼吸道粘膜最基本的防御功能。而维生素D也被证实有助于改善人体肺功能，使人能更顺畅地呼吸，并可以改善呼吸道感染儿童的治疗效果。同时也有研究证明，婴幼儿与儿童缺乏维生素D很容易引发过敏，11种过敏源的敏感性都与维生素D的缺乏有关，这说明维生素D在增强人体免疫系统方面也发挥着重要作用。专家提出，维生素AD同补，可使两种营养素协同作用，共同促进宝宝免疫功能的发育，有效的提高机体抗病能力，预防呼吸系统疾病。
根据中国营养协会针对婴幼儿时期营养需求量的推荐，专家建议，3岁以下宝宝每日补充1500-2000国际单位的维生素A，而维生素D的营养推荐量则在400-800国际单位之间为宜，维生素AD剂量配比以3：1为最佳比例。
除维生素A和维生素D外，锌元素和铁元素也是关系到免疫功能，家长需要特别注意给孩子补充的营养素。
最后，娜琪主任指出，婴幼儿免疫系统发育还不成熟，且生理性免疫功能低下，除了常规补充维生素AD以外，家长还应重视疫苗的接种，严格按时、按剂量接种疫苗，构成强大的免疫体系，帮助孩子构筑起一道坚固的呼吸道免疫屏障。
