1岁7个月宝宝健康营养食谱大全(2)
幼教网
2018-04-04 09:22:06
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宝宝1岁7个月精选食谱：核桃红枣米糊
食材：
核桃1杯、大米1/5杯、枣（干）1/3杯、水1升。
做法：
1、红枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净。
2、大米清洗干净。
3、将核桃冲洗一下。
4、全部材料放进豆浆机机，加入1升清水搅拌均匀，根据需要直接饮用或者加入适量蜂蜜。
5、如果想丰富口感，可以像加入整块核桃一起食用。
功效：
红枣最突出的特点是维生素含量高，有天然维生素丸”的美誉。
宝宝1岁7个月精选食谱：卖萌小鸡面包披萨
食材：
面包1个、青椒30克、玉米20克、香肠1根、奶酪1片、鹌鹑蛋4个、紫菜（干）1片、西红柿4片、披萨酱2大匙、植物油8克。
做法：
1、面包用刀对切成两半，在面包的切面上抹上披萨酱。
2、火腿肠切粒，将玉米粒和火腿肠粒放在面包切面上。
3、将青椒切成小块，番茄切成粒，放在面包切面上。将奶酪片切粒，撒在表面。
4、将制作好的面包放入烤箱，直至蔬菜粒熟透，奶酪融化即可。
5、把鹌鹑蛋放进平底锅内，小火煎成荷包蛋。
6、紫菜用模具打出表情。将紫菜表情放在鹌鹑荷包蛋上，番茄皮剪成三角形做小鸡的嘴巴。
功效：
卖萌小鸡面包披萨中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂，是小儿健脑的好法宝。
