如何提高个人情商？
中原纵生周刊
2018-05-23 18:33:14
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很多人都说情商很重要，可是情商到底是什么？为什么它会这么重要？到底该如何来提高情商？却是众说纷纭，似乎很难有统一的定论。
实际上，很多人对于情商是有误解的，这里我们来抽丝剥茧，洞察情商的真相。
情商到底是什么
很多人认为情商就是老油条，或者溜须拍马，知道怎么去奉承与讨好别人，
也有人简单把情商等同为人际关系的处理，甚至是好好说话、说好话。
实际上，这是一种片面地理解。
情商，用心理学术语来解释，也叫“情绪智力”，指的是对于情绪的理解与掌握。
既然是情绪，自然有自己的情绪和别人的情绪，所以我们拆解一下：
1.自己；2.别人；3.理解情绪；4.掌控情绪。
排列组合一下就有了以下内容：
理解自己的情绪：自我觉察与自我意识。
掌控自己的情绪：自我管理。
洞察别人的情绪：同理心与换位思考。
管理与处理别人的情绪及关系：社会交往、安慰、鼓舞、感染等
再加上一个自我管理的升华版，牛逼的自我管理，也就是自我激励，比如进取、自律、坚韧不拔、抗挫折等。这就有了五个了。
这个才是情商的全部内涵啊，而不仅仅是人际关系的处理，更不仅仅是所谓的拉关系、拍马屁了。
怎么来提升个人的情商？
怎么来提升自己的情商呢？
1.提升自我了解与认知
怎么来提升自我的了解与认知，更好地觉察与识别自身情绪呢？
