小学家长最新升学资料下载

　　如果父母在教养孩子的过程中，能与孩子之间传递与交流亲密的情感，相信孩子的真实情绪感受，并帮助孩子学习调节与控制自己的情绪，那么，不管孩子在成长过程中会遇到多少急流暗礁，就都能够化险为夷。以下我们为家长介绍帮助孩子提高情商的五个步骤，相信它能帮助您使孩子获得相对较高的情商，从而为他今后的生活带来不可估量的好处。

　　步骤一：观察孩子的情绪感受

　　父母先要了解孩子是如何表达感情的以及孩子表达感情的特点，仔细观察与耐心倾听，就能获得孩子在与父母的互动交往过程中，以及每天所表现出的各种无意识的行为表现中隐藏着的感情信息。一般来说，孩子往往会在游戏或在与大人们的交往过程中无意地表露出自己的情绪感受。游戏中，他所担当的不同角色、场景的设置、道具的使用等等都可能让孩子真实地表现出他们的情绪。尤其诸如被遗弃、疾病、伤害、孤独等等的恐惧，一般都会通过游戏过程表现出来。另外，孩子在情绪上的不安征兆也会在行为上表现出来，比如过量进食、胃口差、做噩梦、胃疼或头痛等。

　　步骤二：认可孩子的负面情绪

　　认可孩子的负面情绪是与孩子亲近并对孩子进行情商教育的好机会，会让孩子感到一种慰藉、一种心理放松。孩子的愤怒是他们对某些东西而不是对父母权威的挑战，孩子的恐惧情绪也不是父母无能的表现，而孩子的悲伤也不是给父母找麻烦。孩子在伤心或生气或害怕时最需要的人是父母，父母应该具备安抚一个情绪不安的孩子的能力。例如，如果您的孩子要看牙齿而显得很紧张时，您最好前一天就与孩子讨论治疗牙齿时可能会出现的恐惧，而不要等到孩子坐在诊疗椅上大哭大闹时再去安慰，这时的效果就会差很多了。

　　步骤三：倾听与肯定孩子的情绪感受

　　父母要善于观察孩子的情绪，还要利用到推理与想象，通过观察孩子的情绪表现来了解他们的内心状况，用言语来安抚和慰藉孩子，用非批评的方式来对待孩子的情绪感受中表露出的东西，帮助孩子认识自己的情绪情感并调控好自己的言语与行为。只有当父母以体贴关怀的态度、集中专注的精神，使孩子知道您将会认真倾听并对待他的事情时，孩子才会敞开心扉向您诉说心中的不快与苦闷，才会寻求父母的安慰与帮助。告诉孩子您自己的态度，是提高孩子情商的一个有效办法。由于他感到自己的一切都能被父母了解，因此也就容易接纳父母的意见与建议，从而逐步提高自己的情绪智力。

　　步骤四：帮助孩子准确描述他的情绪感受

　　父母要帮助孩子用清晰的言辞来描述他们的情绪和感受，帮助孩子逐步发展出一些表达他们负面情绪的词汇，用那些清晰准确的言辞来稳定自己的情绪反应。您的孩子越能够用准确清晰的言辞来表达自己的情绪感受越好。这样，既可以使孩子自己来调控情绪，也可以帮助您很快了解孩子负面情绪产生的缘由。

　　步骤五：帮助孩子解决情绪问题

　　当孩子受到一些挫折后，可能就会以哭闹的方式来表现其负面情绪，也可能会殴打同龄伙伴、摔碎玩具或用脏话谩骂等等。这时，父母应对孩子的不适当行为进行规范，帮助他们来确定解决情绪问题的目标。询问孩子感到自己眼前最大的问题是什么，想得到什么，想做些什么，等等。在孩子做出决定后，帮助孩子来评估某种选择的正确性。比如，“你认为这个决定最好吗?”“你按这个决定去做会有什么感受?” “你认为其他人会有同样的感受吗?”等等。在此过程中，父母可以提出自己的看法以及指导意见，如自己在他这个年龄时是如何处理类似问题的。