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　　宝宝的身体健康，是父母最关心的问题。父母总是担心宝宝身体是不是缺钙啦？是不是缺铁啦等等。其实当宝宝身体缺少某种微量元素时，他的身体会出现一系列症状，父母只要认真观察，不难发现宝宝到底缺什么了。

　　当宝宝缺钙时

　　??宝宝缺钙时会有以下症状和表现，父母请留心：

　　??1.宝宝情绪不佳，显得很烦躁，甚至会无缘无故哭闹。宝宝日常活跃性不高，对周围环境发生的事情漠不关心。

　　??2.宝宝很难入睡，即使睡着了也很容易被惊醒，放声大哭。

　　??3.宝宝出汗很多。不管天气如何，宝宝身上总是有汗，特别是宝宝睡着了以后会出很多汗。

　　??4.宝宝表情不丰富。日常生活中宝宝表情很少，看上去较呆板，语言发展和动作明显比同龄人慢。

　　??5.宝宝出牙很迟。宝宝缺钙会导致宝宝一岁了还没长牙，卤门闭合也很迟。

　　??6.宝宝有厌食挑食的毛病。宝宝身体无法摄入充足的钙，会导致他吃东西没胃口。

　　??7.宝宝常有湿疹。宝宝身上经常出现湿疹，在耳后、脸部和头顶等部位多见。

　　??8.宝宝有鸡胸和驼背的症状。当宝宝鸡胸驼背，说明他已经是严重缺钙了。

　　??当宝宝缺铁时

　　??宝宝缺铁有这样的表现，父母要多观察：

　　??1.观察宝宝的指甲和面色。宝宝缺铁时，她的手指甲会有泛白，苍白的情况出现。另外，他的脸部、耳朵和手掌会比身体其他部位更白。

　　??2.观察宝宝的情绪和精神。宝宝缺铁时，他很容易激动，烦躁不安；他的精神不佳，不爱动，稍微运动就会疲劳。

　　??3.观察宝宝身体症状。宝宝缺铁时，会有头晕耳鸣的症状，还有可能会有口腔炎、呕吐腹泻的症状。

　　??当宝宝缺锌时

　　??宝宝缺锌的症状有以下这些，父母要多注意：

　　??1.宝宝有异食癖。宝宝缺锌，常会吃一些奇怪的东西：衣物、玩具、头发、纸屑等等。??2.宝宝体质差免疫力差。宝宝缺锌，他的生长发育速度会跟不上同龄人，经常发烧感冒等等。

　　3.宝宝食欲差，不爱吃饭。经常在饭点的时候不好好吃饭，并且饭量很小。

　　在对5000名0-6岁宝宝的调查中，几乎每个宝宝都缺乏至少一种营养素！

　　27%缺乏一种营养素

　　32%缺乏一种以上营养素

　　41%疑似缺乏营养素

　　这五种营养素最易缺乏——钙、铁、锌、维生素C、B族维生素

　　营养素缺乏一分钟自检

　　缺钙：睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止；出牙晚，囟门闭合延迟。缺铁：缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。

　　缺锌：食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，有地图舌，多动，反应慢。

　　缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。

　　缺维生素B2：口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红舌乳头增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。

　　缺维生素A：皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。

　　营养素缺乏，以预防为主！

　　母乳喂养。母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素，所以妈妈尽量要母乳喂养。

　　及时添加辅食。宝宝4-6个月开始，母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需，因此需要及时添加辅食。

　　辅食尽可能丰富。在给宝宝添加辅食之后，要逐渐添加各类食物，可以保证宝宝营养完全。

　　纠正宝宝偏食、挑食。这是出现营养素缺乏的最重要原因，可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中，而且家长一定要带头不挑食偏食。