孕妈妈需掌握怀孕早期的7大注意事项

幼教网 2018-07-25 10:15:26

　　在成功的怀上宝宝之后，女人们要注意调理最佳的身体状态了哦。怀孕早期是宝宝发育的关键时期，很多准妈妈其实是不知道怀孕前期是需要注意哪一些事项的，那么，掌握怀孕早期注意事项是孕妈妈不可或缺的，下面即将为你一一解开怀孕早期应注意的事项。

　　1、注意饮食

　　很多孕妇在怀孕早期都会出现食欲不振、轻重不一的恶心呕吐，孕妈妈要注意饮食有规律，少食多餐，不可以吃得过咸或过甜，可以随时准备一些小零食，饿的时候可以吃，特别要多吃一些含丰富维生素的蔬菜水果，可以缓解呕吐情况。

　　2、要注意个人卫生

　　女性朋友怀孕后，**的分泌物就会明显增多，这个时候外阴部就容易受到细菌的感染，这个时候准妈妈妈就要勤洗澡，以及多换内裤，以免造成妇科病，给准妈妈和胎儿不利。

　　3、注意衣着

　　怀孕后衣服就要选择柔软，宽大，千万不要去穿束腰的以及紧身裤，同时不要穿高跟鞋，不要化妆等情况。

　　4、节制**

　　在怀孕初期要尽量避免**，以防引起子宫收缩要造成流产，在怀孕后期也是要注意的，有可能会造成早产的情况。

　　5、定期做好产检

　　做产检只主要还是看一下胎儿的发育情况，准妈妈要积极配合医生做好定期产检，特别是怀孕前期需要做的产检还是比较多的。

　　6、饮食要均衡

　　怀孕后当然要注意饮食均衡了，食物最好是多样化来，如此更利于怀孕初期妈妈们的胃口不太好的情况。同时要熟悉哪些食品是易造成流产的，这一点在初期也是很重要的。

　　7、要适当运动

　　不要以为只要怀孕后最好是什么事情都不做，特别是怀孕初期，其实只要是活动的幅度不大，适当参加运动更利于孕妇以及胎儿的发育