小学家长最新升学资料下载

　　女性怀孕后，由于身分的不同，需要在日常生活中改变一点点，小心一点点。防微杜渐，以保证度过一个平安、愉快的孕期，让小宝宝顺顺当当健健康康地降临人世。

　　一、日常生活

　　生活中的禁忌更是比比皆是，因个人差异，很难有一张表格能列得完整，所以，但凡有些拿不准的事情还是先问问医生或过来人，实在拿不准，忍一下，安全起见不是？

　　1.别趴着睡或仰着睡

　　趴着睡觉会压迫胎宝宝，阻碍血液循环。怀孕中后期仰着睡觉会使增大的子宫顺着脊椎压迫大静脉，同样会阻碍血液流通。

　　2.患了感冒等病别硬挺着

　　虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，别“讳疾忌医”，否则容易使病情加重，对胚胎组织的损害可能更大。

　　3.不抹浓烈的香水

　　气味浓烈的香水中含人工芳香剂，容易刺激准妈妈的呼吸道、皮肤、神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。妈妈不舒服，胎宝宝也就不喜欢了。

　　4.不染发、烫发

　　过量的染发剂或烫发剂会增加致畸风险。

　　5.不饲养宠物

　　怀孕期间不要接触小动物，以防传染疾病，尤其是弓形虫病。

　　6.不洗桑拿浴

　　洗澡时洗澡水不要太热也不要泡在蒸气房里。

　　7.不滥用药物

　　不要滥用某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等易致胎儿畸形的药品。

　　8.危险时期忌**

　　孕早期和孕晚期节制**，以最大限度降低流产的概率。

　　9.不走颠簸的路

　　如果在孕早期在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车，容易因剧烈振动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。而孕晚期，又可能会引发早产。

　　10.不熬夜

　　如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，准妈妈也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

　　11.最好别戴隐形眼镜

　　怀孕早期由于内分泌发生改变，准妈妈的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜会加重角膜缺氧。再加上孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，想戴隐形眼镜都困难，不适感会更强烈。

　　12.避免坏情绪

　　如果在怀孕早期经常处于极度不安的情绪中，容易引起胎儿唇裂、腭裂、心脏缺陷等发育畸形，胎儿在出生后，也多是个脾气坏、易多动、挑食的麻烦小孩。

　　13.焦虑要不得

　　焦虑这种坏情绪在这里要特意强调一下，这不仅使准妈妈自身免疫力下降，也会致使胎宝宝血压升高，还影响其大脑发育，出生后也会有各种各样的焦虑症状。

　　14.不用电热毯

　　在孕早期使用电热毯，自然流产的发生率将增高。

　　不穿高跟鞋和不合脚的鞋子。

　　摔倒可就麻烦了。

　　不宜做剧烈活动

　　准妈妈锻炼没错，但要以轻、缓为好，剧烈活动会加大流产的风险。

　　15.忌辐射

　　每天操作电脑和看电视不要超过两小时，不要长时间操作复印机，如果有必要，穿上孕妇防辐射服。

　　最好远离家里的电器，如电磁炉、微波炉、电烤箱等，如果需要，请丈夫代劳。

　　少用手机，不要长时间通话，接听时用耳机，平时放置时离自己的身体至少有3米以上的距离。