最坑宝宝的5种辅食 你还在给娃吃吗(2)
幼教网
2018-08-23 16:08:40
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最坑宝宝的辅食四：果汁
自制果汁美味营养又纯天然无添加，给宝宝喝可不用担心了！错！
果汁甜甜喝起来容易饱腹，但榨果汁的过程丢失了水果最宝贵的矿物质、维生素和膳食纤维，低密度营养的果汁占据了宝宝小小的胃，必然会减少正餐的摄入量，长期如此会导致营养不良。不利健康；
人类天然就喜欢甜口味的食物，如果家长放任孩子喝果汁，喝惯了甜甜味美果汁的宝宝，就很难接受无味的水了而水才是最健康的饮料。养成了重口味不利良好饮食习惯养成。
正确的做法：给宝宝喝果汁，不如直接给宝宝吃营养完整的水果，根据宝宝月龄和能力提供果泥、水果片水果条等手指食物。
如果一定要给宝宝喝果汁，最好榨果肉不分离的全果汁，并参照美国儿科学会的建议：6个月之前不喝果汁；6个月到1岁只是少量尝试；孩子1-6岁，每天果汁不超过120-180毫升。
最坑宝宝的辅食五：一直吃糊糊
确切的说，这是一种行为。
牙口不好的老人喂宝宝，最中意细细软软的糊状食物了，不需要咀嚼就可吞下，省事又好消化。但一直吃糊糊吃稀粥，各种进食能力得不到锻炼，不仅影响牙齿发育，还因进食能力差衍生出不爱吃饭等各种问题，对说话和语言发展也有影响。
正确的做法：宝宝喝奶天生就会，但使用牙齿和舌头配合咀嚼和吞咽食物却要学习才能掌握。辅食的添加形态和宝宝牙齿的萌出发展是互相促进的。适时添加和及时改变辅食性状，可为牙齿萌出生长提供营养和锻炼的机会。而牙齿的萌出可让宝贝轻松咀嚼食物，有助营养吸收。
